４月８日（水）

２０２１年春の安全教育DAYの午後は【中之口いのまた接骨院】様よりストレッチ指導をしていただきました！

元気いっぱいな２名の講師の先生が来てくださり、腰痛や肩こりを改善・予防する自宅で一人でもできるストレッチを教えていただきました✨

みっちり１時間のストレッチで、体も軽やかになりました！みんなでやった事で、自分の体のかたさも身に染みて分かったり・・・💦

体を動かす仕事をしていても、使っていない筋肉や動きがあるものなのですね。体をほぐすことを目的としたストレッチの大切さを実感しました。

中之口いのまた接骨院、ありがとうございました。