4月28日（木）

毎年恒例の安全大会を行いました。

午後から中之口体育館をお借りしまして、去年に引続き【いのラボ】様よりストレッチ指導と、腰を痛めない筋肉の使い方をご教授いただきました。

※お昼寝の時間ではありません。

硬い筋肉は１年経っても変わらず、あの日のままの私でした。日々のストレッチを怠けていたことが露呈した一日でした。

ご指導いただいた後は、２チームに分かれてのドッジボールを行いました。

勝敗にご褒美は無いわけですが、みなさん熱くなっていました。日頃の色々なうっ憤がたまっているのでしょうか。

次の日以降、ひどい筋肉痛に見舞われ階段の昇り降りが辛く、日々の運動不足を言葉通り痛感しました。

皆さんも健康のため適度な運動を心掛けましょう。

中之口いのまた接骨院様、いのラボ様ありがとうございました。